Отзывы участников "Тренинга уверенности"

Вашему вниманию отзывы о "Тренинге уверенности", который проводит в нашем центре психолог Марина Ведищева

 

Меня привело на тренинг «Уверенность в себе» желание быть свободной, уверенной, независимой от чужого мнения и чужих оценок. Желание парить, наслаждаться жизнью, общением с людьми. Я хотела разобраться, что мне мешает отстоять своё мнение, что вынуждает меня соответствовать чему-то, теряя своё Я, как избежать манипуляций, когда начинают тебя «дёргать за верёвочки», где я «перегибаю палку» в общении с близкими? Умом я понимала, что свобода, как и право на жизнь даётся нам при рождении, по умолчанию. Я понимаю, что каждый раз, идя по жизни, мы сами делаем выбор как поступать, как реагировать, как строить отношения с людьми. Выбор есть, а свободы выбора нет.

Я была на многих тренингах и литературы сейчас достаточно. А как в реальной жизни применить знания, как на практике улучшить отношения с близкими, как разрешать конфликты мирным путём, как дома создать атмосферу любви и уважения, где всем хорошо? По чистой случайности я нашла для себя тренинг «Уверенность в себе», который проводит Ведищева Марина Борисовна. У всех случайностей есть одна особенность – они все закономерны. Для себя я нашла на этом тренинге простые и действенные практические техники. Тренинг состоит из нескольких частей, поэтому было время применить их и дома, и на работе. Я нашла новые свои ресурсы, то, на что я могу опираться, что позволяет мне чувствовать себя уверенной. Меня удивило то, что всё предложенное на тренинге работает «волшебным» образом. Дети стали без долгих уговоров выполнять домашние дела; я научилась договариваться с людьми, близкие стали считаться с моими интересами, потому что на «своей территории» я могу делать всё, что захочу, теперь я твёрдо могу сказать «нет», отстоять своё мнение. Теперь я знаю как пользоваться своими правами, о которых умалчивают родители, воспитывая нас. И всё это делается без «продавливания», без «напряга». Практическое применение знаний как улучшить свою жизнь, отношения с близкими, строятся на взаимном уважении. Я стала лучше понимать своих близких, почему они поступают так или иначе. Нет необходимости миру «прогибаться» под меня, пространство само стало гармонично выстраиваться, оно стало более свободным.

Огромную благодарность хочу выразить Ведищевой Марине Борисовне. Очень доверительная и тёплая обстановка, созданная Мариной Борисовной, позволяет разобраться со своими «заморочками», увидеть проблему с другой стороны.

Можно страдать, спорить, доказывать, переживать, винить себя за то, что отношения складываются не лучшим образом, а можно принять решение действовать по-другому. Тренинг даёт действительно «рабочие» инструменты. Появилась свобода выбора. И дышать стало радостнее…

Елена (31.01.2011)

На "Тренинг уверенности" Ведищевой М. Б. я попала, когда проходила практику в психологическом центре "Альбатрос". Этот центр является одним из ведущих в Екатеринбурге, и работают в нем прекрасные специалисты. Поэтому приглашение пройти тренинг, меня очень порадовало. Вот только изучив рекламу на сайте, я посчитала, что те проблемы, над которыми будет проводиться работа, меня не касаются. Я никогда не страдала от неуверенности в себе и застенчивости, у меня не возникало проблем при новых знакомствах, и я не считала себя зависимой от отношений. Поэтому на тренинг я шла с сугубо учебными целями: посмотреть структуру работы, понаблюдать за групповой динамикой, получить так называемый мастер-класс от профессионала. Но получилось абсолютно иначе: тренер - Марина сразу же включила меня в работу наравне с остальными участниками, уделяя мне ничуть не меньше внимания. Первое задание, которое нам предстояло выполнить - озвучить свой запрос. В этот момент я растерялась, ведь у меня не было конкретных целей, связанных с темой тренинга. Поэтому пришлось хорошенько подумать, прежде чем я нашла проблему, которую хотела бы решить. Но при выполнении дальнейших упражнений, я поняла, что эта проблема тянет за собой множество других, которые я не замечала раньше. Вскоре я настолько включилась в работу, что забыла о всех своих учебных целях и начала работать только над собой, при этом максимально взаимодействуя с группой. Мы выполнили множество упражнений на отработку техник уверенного поведения, противостояния манипуляциям, формирования и высказывания своего мнения и заявления своей позиции. Мы узнали о причинах нашей неуверенности, стратегиях взаимодействия, границах и территории. Под чутким руководством тренера мы вытащили из нашего бессознательного множество информации, о которой раньше даже не подозревали. Кроме того, я благодарна Марине Борисовне за то, что она не оставляла нас наедине со своими открытиями, а помогала выбрать правильный путь для дальнейшего движения. Время на тренинге пролетало незаметно, настолько он захватывал. Было ощущение, что с начала работы до перерыва проходило не два часа, а 20 минут. А группа настолько сплотилась, что даже во время отдыха никто не расходился по разным углам - все сидели вместе и обсуждали какие-нибудь жизненные темы, что, на мой взгляд, является еще одной заслугой тренера. После тренинга у меня осталось множество самых положительных эмоций и впечатлений. В первый день я пришла в очень плохом настроении (по личным причинам), но к концу этого дня я чувствовала себя прекрасно. Он помог мне лучше разобраться в себе и понять те ошибки, которые я совершаю при взаимодействии с окружающими. Теперь я знаю, в каком направлении мне работать над собой. В группе также не осталось недовольных, каждый сделал для себя какие-либо открытия и определенные выводы. Надеюсь, что та информация, которую получил каждый из нас, поможет нам изменить в себе то, что мешает нашей уверенности.