Женская психологическая группа "Самая любимая"
Когда женщина любит себя, находится в гармонии с самой собой, ее жизнь наполнена радостью, любовью, творчеством, успехами, хорошими отношениями с близкими людьми и миром.Все мы знаем, что любить и принимать себя важно.
Но часто продолжаем критиковать себя, сомневаться, не верим в свои силы, что несет за собой неудачи, неудовлетворенность, тревогу, сложности в отношениях.
На группе мы будем практиковать новый взгляд на саму себя – как на уникальную, многогранную и гармоничную женщину...
Эта группа для женщин, которые хотят:
• Повысить свою самооценку.
• Лучше понимать свои потребности и желания.
• Принимать и любить свое тело.
• Ощущать свою женственность.
• Гармонизировать отношения с противоположным полом.
• Отдохнуть, позаботиться о себе, обрести силу и энергию.
Работа в группе построена на методах танцевально-двигательной психотерапии.
Наше отношение к себе находит отражением в теле и наших движениях. Походка, жесты, мимика, осанка передают нашу внутреннюю жизнь, чувства и мысли. Часто негативное отношение к себе отражается в теле, человек ощущает напряжение, скованность в своих движениях.
Танце-терапия дает возможность научиться прислушиваться к телу и изменить его язык.
Освобождение от телесного напряжения, открытие новых возможностей в движении, позволение себе двигаться так, как хочется – все это помогает изменить отношение к себе, почувствовать себя свободнее, увереннее, ощутить свою силу и быть собой естественной и настоящей.
Для участия в группе умение танцевать не обязательно!
В танце-терапии не важно, как ты двигаешься, важно, что ты чувствуешь и думаешь, что ты выражаешь своим танцем.
Группа предназначена для женщин от 20 до 55 лет.
Количество участниц ограничено (до 10 человек).
Длительность курса - 10 занятий по 2 часа.
Занятия по средам с 19.00 до 21.00, по адресу: Шарташская, 19 - 504. Начало занятий - 1 февраля.
Стоимость одного занятия - 500 руб. Группа открыта первые три занятия.
Для занятий при себе иметь одежду удобную для движения.
Ведущий группы: Запруднова Татьяна, психолог, танцевально-двигательный терапевт, член Ассоциации танцевально-двигательной терапии.
